Здоровье на кончиках пальцев

Проект «Здоровье на кончиках пальцев» для проживающих Владимирского социального дома стал не только интересным видом дневной занятости, но и несет оздоровительную функцию.

Практика особенно полезна для лиц с ограниченными возможностями здоровья и тех, кто проходит реабилитацию, например, после инсульта. Она позволяет вернуть моторику рук, что напрямую влияет на память, ясность мышления, координацию движений.

В ходе занятий используются небольшие тканевые мешочки, наполненные крупой, бусинами, камешками, монетами и т.п. Нужно постараться угадать предмет, а затем описать словами его форму, вес, температуру. Участники представляют, на что похоже содержимое мешочка, где его можно встретить в природе или в быту, как применить, какие воспоминания он вызывает.

  

Практика «Здоровье на кончиках пальцев» полезна для всех:
• пожилым людям она поможет сохранять активность мозга,
• детям послужит способом развития мелкой моторики и образного мышления,
• при бессоннице и тревожных состояниях перебирание мешочка с мелким содержимым действует как медитация после трудного рабочего дня.

Обязательно попробуйте и будьте здоровы!