Для здоровья и хорошего настроения: гимнастику сидя могут делать все!

Во Владимирском доме социального обслуживания важное место занимают программы, направленные на реабилитацию и абилитацию проживающих. Специалисты по реабилитационной работе, психологи, культорганизаторы ежедневно вовлекают жителей в разнообразные виды дневной занятости, учитывая их интересы и состояние здоровья.

Физкультура – одно из ключевых направлений в поддержании физического здоровья. Важны не только полноценные занятия, но и физкультминутки. Особое внимание уделяется гимнастике сидя. Это прекрасный способ поддерживать физическую активность тех, кому сложно выполнять упражнения стоя, и тех, кто проводит много времени в сидячем положении — будь то просмотр телевизора, рукоделие или чтение.

Специально разработанный 5-10 минутный комплекс упражнений на разминку всего тела наши жители выполняют вместе со специалистами по реабилитационной работе сидя на диванах в холлах жилых корпусов или прямо на кроватях в комнатах.



Ежедневная практика способствует тому, что со временем порядок и техника выполнения упражнений запоминаются, формируется привычка, и ребята начинают заниматься самостоятельно! Это не только улучшает их физическое состояние, но и поднимает настроение.